Livres indispensables, Nutrition saine, Remèdes Zen

Pourquoi manger moins de protéines et de céréales ?

Savez-vous quoi manger pour être VRAIMENT en bonne santé ? Depuis quelques années j’écoute les émissions de Jacynthe René où elle partage ses idées et son mode de vie. Je lis les livres et je partage ce que j’apprends dans les saisons VIVE web avec mes amies.

Souvent des apprentissages essentiel.  Depuis quelques temps, je sens que je dois partager ici aussi. J’ai donc créer une catégorie nutrition saine 🙂 voici une émission à voir absolument !

 

Vous y apprendrez que :
-La nature est l’expression de l’intelligence universelle.
-Nous somme l’expression de comment nos cellules se sentent à l’intérieur de nous et la qualité dépend de ce que nous mangeons.
-Nos cellules son intelligente, elles ont crée un corps parfait pour nous.
-L’inflammation n’est pas une maladie, elle est une réaction du corps à un milieu trop acide.
– Notre intestin n’est pas fait pour manger beaucoup de viande.

On dois manger comme notre espèce

Chaque espèce a une nourriture qui est adapté à sa physionomie et son anatomie. C’est ce qui permet à l’espèce d’être en bonne santé.
Un primate mange 96% alcalin. Nous sommes des primates.

La viande, le moins possible
Ce qui différencie une espèce d’une autre espèce c’est la longueur de l’intestin par rapport à la longueur de la colonne vertébrale. L’intestin de l’être humain est douze fois la longueur de sa colonne vertébrale.
Ce qu’on doit comprendre ici c’est que tout les animaux qui mangent de la viande ont un intestin très court, pour qu’il puisse manger, digérer et sortir vite, pour pas que la viande pourrisse et l’empoisonne.
De la viande dans un corps de mammifère chaud et humide
L’humain est une espèce alcaline
l’intelligence universelle a doté le carnivore d’un intestin court
La protéine est transformée en acide anime et l’acide n’est pas très bonne pour la santé.
Plus on mange de protéine, plus on aura des problèmes de santé et d’inflammations
Les blessures sont crée à cause de l’inflammation
Ce qui cause vraiment le cancer c’est le sucre

Les céréales ne son pas fait pour nous 
L’être humain n’a pas été créer pour manger des céréales, les céréales retiennent les aliments de la journée dans l’intestin. L’intestin, qui est chaud et humide, fait donc pourrir les aliments. L’intestin devient encrassé et produit des toxines par putréfaction et fermentation, qu’il refoule dans notre système. Les liquides organiques deviennent toxiques et les cellules qui vivent dans ce liquide ne se sentent pas bien, c’est alors qu’elle répondent par de l’inflammation. L’inflammation n’est pas une maladie, elle est une réaction du corps à un milieu trop acide.

Le corps se protège par un mécanisme d’auto guérison
Lorsqu’il est trop acide, entre autre, ça va monter le cholestérol pour arrêter inflammation.

Nous somme des primates, nous devons manger plus de légumes et de fruits. Instinctivement j’ai toujours été attirer par les repas avec 10 légumes différent. Quoi que mon chum n’aime pas trop, il sera assurément en bonne santé à ma table.


Sort en kiosque le 2 Novembre
Disponible partout où on vend des magazines ainsi qu’à leurs différents points de vente.
Il propose des vérités hors des sentiers battus et si bonne à la santé. Un guide bienveillant pour nous accompagner automne et hiver.

Entièrement de papier recyclé, imprimé à l’encre végétale et sans publicités, ils vous proposent 112 pages de contenu hautement inspirant pour des fêtes sans déchets, voyager sans gluten, réussir de délicieuses recettes véganes et des trucs pour dormir comme une marmotte !

Vous pouvez également vous le procurer via leur boutique en ligne.

Livres indispensables, Ondes éléctromagnetiques, Sclérose en plaques

Sclérose en plaques et pollution électromagnétique

J’étais pas surprise de voire cette image sur internet. Je sais aussi que le Canada a le plus haut taux d’ondes tolérer comparativement a tout les pays du monde. Certain pays interdisent le wifi dans l’école, pour protéger les enfants. Des preuves démontre que le taux de cancer est en hausse pour ceux qui vivent ou travaillent trop pres de tour relais, cellulaire…

Celon moi un lien logique entre le fait que selon les statistiques, chaque jour, trois Canadiens apprennent qu’ils sont atteints de sclérose en plaques. J’ai malheureusement acheté la maison de mes rêves a moins de 300 mètres de 2 tour cellulaire.

Lorsque j’aurais terminer mes recherche sur le sujet et le livre, je présenterais un article qui traitera justement de cette question.

D’ICI LA ÊTES VOUS AU BON ENDROIT ?

Voyez ou sont situé les tour cellulaire Canadienne.

Livres indispensables

Le chemin du pardon


Le Chemin du pardon (aussi appelé le refuge ; The Shack) est l’adaptation cinématographique du roman La Cabane de William Paul Young.

Ce film se regarde avec le cœur. Je l’ai regardé avec beaucoup d’émotions et j’ai ressentie de l’espoir en l’humanité.

Si vous traversez des injustices comme épreuve présentement ou dans le passé, en faite si vous êtes un humain, regardez ce film.

L’histoire : Après la tragique disparition de sa fille, Mack, père de trois enfants, est en dépression, rongé par la tristesse et la culpabilité, ce qui l’amène à remettre en question ses croyances les plus profondes et niant l’existence de Dieu et du positif dans la vie. 

Un week-end il retourne sur les lieux du crime, une cabane abandonnée où sa fille a été retrouvée assassinée. Il rencontre trois personnages. Il va alors découvrir qui sont vraiment Dieu, Jésus et le Saint-Esprit. 

Cette rencontre va non seulement lui permettre de guérir sa souffrance, mais également de se réconcilier avec lui-même et avec Dieu. Mack trouve des vérités importantes qui vont transformer sa compréhension de SA TRAGÉDIE et changer sa vie pour toujours.

J’aurais fait deux film avec ce film pour explorer le tout moins légèrement, mais si vous êtes attentif, des phrases pourraient changer votre perception de votre vie a jamais. Un bijoux aussi à partager.

Si je dois m’imaginer Dieu, je vais me le représenter selon mes repères. « La Cabane » nous met face à un Dieu représenté sous les traits d’une femme noire, pour lui cette femme était accueillante et protectrice, lorsqu’il était enfant. Bien sûr que Dieu n’est pas une femme noire. Mais à la réflexion, il n’est pas davantage un homme blanc avec une longue barbe, ça c’est le père noël 😉 . Lorsqu’il est qualifié de « Père », cela ne fait pas de lui une personne de sexe masculin non plus. La manière dont Dieu est représenté est personnel  à chacun. Moi je crois que nous sommes tous dieu, créateur de l’univers, notre univers.

Les « relations » entre les humains est au cœur de cette œuvre qui donne des clés de compréhension à plusieurs niveaux.
Qu’est-ce qu’on peut attendre de Dieu ? Et qu’attend-il de nous ? Ces questions légitimes et essentielles trouvent réponse dans ce film.

Cette phrase est vraiment puissante et fait réfléchir ; Quand TOUT ce que tu vois c’est ta souffrance, c’est aussi moi que tu perd de vue…

Pourquoi la souffrance ? Les épreuves et le pardon font partie de notre évolution. Si Dieu existe, pourquoi la permet-il ? Le film donne des clés vers le chemin du pardon. Et notamment, il invite, à oser pardonner et à nous libérer de la douleur et de l’injustice. Ce qui est selon moi tellement important pour évoluer en ce monde.

Hier malheureusement, je me suis solidement chicaner avec une personne que j’aime beaucoup mais qui malheureusement, décide chaque jour, depuis trop longtemps de rester une victime. J’ai beaucoup de difficulté à comprendre qu’une personne ayant vécu des horreurs, puisse s’appuyer sur son passé malheureux POUR JUSTIFIER tout le reste de sa vie, qu’elle échoue, qu’elle n’est pas bonne, pas fine, qu’elle ne peut pas réaliser ses rêves etc….

Ce type de personnalité m’attriste, peu être parce que je suis très résilient, MAIS maudit je ne l’ai pas toujours été. 

C’est impossible une vie parfaite !  J’ai été malheureuse, je me suis senti abandonné, j’ai vécu des deuils, des échecs, des jugements, des critiques, du rejet…. Et ma vie a été plus heureuse LE JOUR ou j’ai décidé de croire que tout ce que la vie met sur mon chemin, est un cadeau pour M’AIDER A ÉVOLUER et devenir une meilleur personne.

Lorsque j’ai décidé d’arrêter de me voir en VICTIME, je suis devenue la personne que j’étais destinée a être, forte et probablement une inspiration pour les autres.

Si mon blogue peut aider une seule personne à regarder en avant et être plus heureuse, j’aurais atteint mon but.

Je regarde pas beaucoup de film parce que je suis trop consciente de l’importance de faire attention à nos penser mais aussi à ce qu’on nous fait penser (par la télévision). Bref, je considère « La Cabane » comme le film à regarder.

Que la lumière soi !

Livres indispensables, PARENT ZEN Esprit zen..., Que la lumiere soi !

Que désirez-vous VRAIMENT pour vos enfants ? Wayne W. Dyer

Ce livre offre une approche de base réaliste pour affronter l’une des tâches les plus ardue qui soit : Élever des enfants de façon à laisser notre monde entre les mains d’individus qui sauront non seulement gérer efficacement leur vie et les affaires du monde mais qui pourront finalement faire de cette planète un dieu d’amour et de paix perpétuels.

Wayne  Dyer s’est efforcé de proposer des solutions utiles et pratiques plutôt que tres théoriques.

Tout d’abord, il amène les gens à identifier les comportements qui vont à l’encontre du but recherché, à identifier simplement les comportements qui ne fonctionnent pas pour eux. Ensuite, Il leur propose de nouveaux comportements intelligents, pratiques et immédiatement applicables afin de les aider à changer de vie.

Voilà l’essence d’un counseling efficace, et c’est la formule qu’il a utilisée en écrivant ce livre qui es ma bible depuis déjà plusieurs années.

Il a écrit ce livre pour nous aider ici et maintenant.

Wayne Dyer veut nous aider à passer d’une perspective « limitée » à une perspective « sans entraves ».

Il est convaincu que vous pouvez adopter cette méthode d’éducation sans entraves aujourd’hui même, et changer la vie de votre enfant ici et maintenant.

Il a abandonné ses propres habitudes autodestructrices simplement en prenant la décision de le faire. C’est simple non ! Dans son livre il nous montre nos comportement souvent automatique ( sans réfléchir) qu’on a trop souvent, il nous fait réfléchir a l’IMPACT qu’on a avec nos propre action non intelligente trop souvent.

Dans les premiers chapitres, il a pris soin de nous guider d’un sujet à l’autre en vous accompagnant pas à pas et en utilisant des exemples cliniques. Quoi de mieux pour bien comprendre.

Il partageant avec vous des histoires et des exemples tirés de sa propre vie et délaissant les études cliniques pour des situations plus humaines de la vie de tous les jours.

Voici les grands titres abordés :

1- Ques déseriez-vous plus que tout pour vos enfants.
2-Je veux que mes enfants est une bonne opinion d’eux meme.
3-Je veux que mes enfants puissent prendre des décisions.
4-Je veux que mes enfants soient autonomes.
5-Je veux que mes enfants soient libérés du stress et de l’anxiété.
6-Je veux que mes enfants aient une vie paisible.
7-Je veux que mes enfants écoutent le moment présent.
8-Je veux que mes enfants conservent un sentiment de bien-être toute leur vie.
9-Je veux que mes enfants soient créatifs.
10-Je veux que mes enfants réalisent leurs plus grandes aspirations et soient motivés.

Que désirez-vous vraiment pour vos enfants ? Est-ce que votre attitude montre l’exemple pour crée des êtres heureux et surtout libre d’entrave ?

Ce livre est à lire et à RELIRE et a offrir aux nouveaux parents 🙂 waynewdyer

Livres indispensables, Que la lumiere soi !, Union réussie

Prédire un divorce en 6 indices selon John Gottman

Le psychologue réputé qui a d’ailleur crée l’institut Gottman à Seattle, bref mon gourou de la thérapie de couple a étudier les indices de prédiction d’un divorce. Les voici !

Indice 1 : Le démarrage brutale

Le dialogue fini comme il a commencé. Si Karine débute une conversation en hurlant, elle finira en hurlant. Si la conversation commence calmement, le couple peut commencer à hausser le ton mais la fin de la conversation aura plus de chance de bien finir.

Il faut donc réussir à gérer ses émotions et commencer la discussion dans le calme.

Indice 2 : Les quatre cavaliers

Gottman a observé quatre comportements dans les couples qui commencent à se disputer. Il les a nommé les quatre cavaliers. Ils arrivent dans cet ordre

Le 1er cavalier : la critique.
Un jugement négatif est porté directement sur la personne. Même si ce n’est pas l’objet de la dispute. Nous devons donc faire la differance entre un simple constat des fait et la critique.

Le 2ème cavalier : le mépris.
A force de critiquer l’autre, on peut passer à la vitesse supérieure. Mépriser l’autre c’est le rabaisser encore plus, ne plus avoir d’estime pour lui. Cela peut aller jusqu’à l’humiliation !

3. Le 3ème cavalier : l’attitude défensive.
La personne se faisant agresser n’a plus le choix que de se protéger. Elle le fait donc en adoptant une attitude défensive. soi elle fini par lui parler dans son propre langage ( croyant que c’est la seul facon qu’il comprendra) Malheureusement, cela ne fait qu’alimenter la dispute. Cette attitude énerve encore plus l’agresseur.

L’attitude défensive se résume à reporter le problème sur l’autre : “le problème ce n’est pas moi, c’est toi…”

4. Le 4ème cavalier : la dérobade.
Évidemment, arrivé à ce stade, celui qui se fait agresser commence à en avoir un peu marre de se faire allumer! Il va naturellement choisir la fuite pour sauver sa peau. La dérobade peut se traduire de différente manière : fuite du regard, n’écoute plus, part de la pièce, se cache derrière une activité, et souvent pour la mere lorsque le dernier bébé est plus autonome elle peu trouver un amant ou bien s’organiser pour passer le moins de temps possible avec son mari…

Éviter le dialogue va entrainer petit à petit un désinvestissement du couple.
Ex : OK, je vois qu’on ne peut pas discuter avec toi, alors moi : je me casse! (il part allumer la TV…)

Indice 3 : La noyade
La personne qui s’est dérobée va alors être envahie par des sentiments négatifs. Elle va se sentir désemparée, triste et impuissante.

Indice 4 : Le langage corporel
Les comportements corporels permettent de détecter qu’une personne est arrivée au stade de la noyade : des gestes agressifs, un emballement du cœur, un souffle court, voire des hurlements. Le corps s’emballe car il ne peut plus répondre aux demandes de plus en plus fortes de l’autre.

On observe que les hommes sont plus sujet au stress. Dans 85% des couples, c’est l’homme qui se dérobe. Il a tendance à s’enfoncer dans la dépression. Il ressasse ses idées noires, son indignation ou son statut d’innocente victime.

Alors que la femme cherche à se calmer naturellement. Elle récupère plus vite que l’homme après une disputes. Son cœur reprend plus facilement un rythme normal.

Indice 5 : L’échec des tentatives de rapprochement
Un indice qui montre que la dispute va durer et pour longtemps, c’est le refus des tentatives de rapprochement.

Une tentative de rapprochement peut être : un sourire, une blague, … C’est un mot ou un geste pour dire à l’autre “Oui, on se dispute maintenant, mais on s’aime, hein?

Cependant, il faut pouvoir l’entendre et l’accepter. Quand nos émotions sont trop fortes, il n’est pas facile de comprendre quand l’autre fait une tentative de rapprochement. Si les quatre cavaliers sont bien installés dans le couple, on peut même voir ces tentatives et les refuser! Les efforts de l’un et de l’autre seront alors vains…

C’est à cette étape que Gottman peut prédire un divorce à 90%! Il a raison a 100% ! C’est malheureusement a ce moment ou il sera trop tard. Ce fameux moment ou trop souvent l’autre réalisera que tout les décisions prise égoïstement, méchamment, les critiques, les dénigrement auront mené au divorce assuré.

Indice 6 : Les mauvais souvenirs
En demandant à un couple de raconter son histoire, s’il ne se remémore que  les mauvais moments… il y a de forte chance que ce couple soit destiné à se séparer. Les couples heureux ne gardent que les bons souvenirs des évènements de leur vie à deux.


Voila j’espere que ce petit résumé vous donne envie de lire le livre.  Pour ma part , ce livre était le plus beau cadeau que je pouvais m’offrir pour bien comprendre la psychologie du couple et calculé mes chances de succès pour prendre des décisions bien éclairer.

Livres indispensables

La prophétie des Andes de James Redfield

A 14 ans j’ai lue La prophétie des andes. Vers 17 ans moi et ma belle mére sommes allez voir James Redfield lors de sa premiere conferance au canada. Ca changer ma perception de m’a vie a jamais. Je vous le suggère.

Récit initiatique : un homme arrivé vers ce qu’il sent être comme un tournant de sa vie se trouve, à la suite de rencontres plus que dues au hasard, embarqué dans une aventure à l’autre bout du monde. Son chemin sera fait de découvertes surprenantes sur le monde, sur une nouvelle forme d’énergie qui semblerait coordonner les choses bien au-delà du visible ; tout cela par étapes, en cherchant des révélations dispersées d’un mystérieux texte ancien. Ce livre met en évidence les interactions énergétiques entre le personnage principal et son entourage.

Ils a aussi publié plusieurs suites don Les Leçons de vie de la prophétie des Andes, La Dixième prophétie et Le Secret de Shambhala, ainsi qu’un guide pratique et un CD. J’ai sue que de nombreux groupes de lecteurs se sont également créés dans le monde pour étudier les messages du livre.

Un DVD est aussi disponible.

Livres indispensables, Médecine douce quantique, Que la lumiere soi !

Ho’oponopono, formule hawaïenne pour l’abondance, la santé, la paix et plus encore…

En 2008, j’ai rencontrer un homme d’affaire prospère qui m’écoutant parler de mes rêves, m’a fortement recommandé de lire le livre Zéro Limite de Joe Vitale. Il m’expliqua que ce livre changerait ma vie et m’aiderait a éliminer tout les blocages qui m’empêchais jusqu’à présent de réaliser mes rêves.

Étant hyperactive mentalement et ayant toujours plein de projets en même temps, j’ai remis durant plusieurs mois le projet d’aller acheter ce livre. Malheureusement, environ 2 ans on passés et j’avais toujours cette petite voie intérieur qui me disait : ce livre va changer ta vie, va l’acheter.

Lorsque je l’ai lue,  j’ai été confronter à une idée qui ne me plaisait pas du tout. J’étais responsable de tout. Il m’aura pris du temps pour bien saisir cela. Mais lorsque j’ai bien compris ça, ma vie a VRAIMENT changée POSITIVEMENT et VRAIMENT grâce à MOI.

Dans le livre Zéro Limite de Joe Voitale, Dr Len explique que toutes les situations qui apparaissent devant nous, sont notre responsabilité car elles répondent à des « mémoires » qui sont à l’intérieur nous.

Selon les principes de l’ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie, de sa paix intérieure, de ses actions et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les autres ou les situations, ou jouer à la victime.

L’essentiel de la méthode Ho’oponopono tient dans une simple formule magique :
« Désolé! Pardon! Merci! Je t’aime! »

Devant un conflit, une émotion intense, une situation difficile ou une pensée négative, nous sommes toujours responsables.

En récitant la formule, nous apprenons à lâcher prise, à prendre une certaine distance face à ce qui nous arrive.

« Désolé » : On reconnaît la situation qui nous arrive. On l’observe et on l’accepte.

« Pardon » : On pardonne à soi, aux autres et à l’Univers de nous faire vivre ce conflit. Le pardon amène une libération tant pour celui qui l’offre que pour celui qui le reçoit. On n’accuse pas, on pardonne. C’est fort différent. Le pardon permet de défaire le blocage qui pourrait survenir si on ne le fait pas. On se responsabilise face à ce qui arrive.

« Merci » : On donne un sens à cette situation en remerciant ce qu’elle nous a appris et ce qu’elle nous a permis de « nettoyer » en soi.
La gratitude contribue à amorcer un changement positif.

« Je t’aime » : Ainsi, on renoue avec l’amour au lieu de rester dans le négativisme.

L’Ho’oponopono nous amène à :

  • Mieux gérer les conflits
  • Soulager les tensions et diminuer le stress
  • Remettre de l’ordre dans notre vie
  • Se défaire des idées négatives
  • Réorienter notre esprit vers des pensées positives
  • Dissiper les émotions intenses et négatives ainsi que les perturbations
  • Pratiquer la pleine conscience et vivre en harmonie

 

Livres indispensables, Que la lumiere soi !, Union réussie

Lois 4 Évaluer votre couple (test et résultat)

Ce test se rattache à la loi numéro 4 : Se laisser influencer par l’autre en tenant compte de son avis ou de ses sentiments, en reconnaissant ses propres torts et, en recherchant un terrain d’entente plutôt que de chercher à imposer sa façon de faire ou sa vision à l’autre.

Êtes-vous prêt à accepter l’influence de votre partenaire?

Répondez à chaque énoncé pas vrai ou faux

  • 1 – La vie de l’autre m’intéresse sincèrement. Vrai/Faux
  • 2- J’apprends souvent beaucoup de l’autre, même lorsque nous ne sommes pas d’accord. Vrai/Faux
  • 3- Je veux que l’autre sente que son opinion m’importe vraiment. Vrai/Faux
  • 4- De manière générale, je veux que l’autre sente qu’il (ou elle) a de l’influence sur moi. Vrai/Faux
  • 5- Je peux entendre ce que l’autre a à dire, mais seulement jusqu’à un certain point. Vrai/Faux
  • 6- Je vis avec quelqu’un de très sensé. Vrai/Faux
  • 7- J’essaie d’être respectueux de l’autre même lorsque nous ne sommes pas d’accord. Vrai/Faux
  • 8- Si je m’obstine à convaincre l’autre, je finis toujours par obtenir gain de cause. Vrai/Faux
  • 9- Je ne rejette pas l’avis de l’autre d’entrée de jeu. Vrai/Faux
  • 10- L’autre n’est pas assez rationnelle pour qu’on le prenne au sérieux lorsque nous discutons de nos problèmes. Vrai/Faux
  • 11- Je crois que dans une discussion, il faut que chacun fasse un effort de réciprocité. Vrai/Faux
  • 12- Je suis quelqu’un de très convaincant et c’est généralement moi qui ai le dernier mot dans nos discussions. Vrai/Faux
  • 13- J’ai l’impression de peser énormément sur le processus de décision dans notre couple. Vrai/Faux
  • 14- L’autre a souvent de bonnes idées. Vrai/Faux
  • 15- L’autre m’aide énormément à résoudre nos problèmes. Vrai/Faux
  • 16- J’essaie d’écouter respectueusement, même lorsque je ne suis pas d’accord.
  • 17- Mes solutions sont en général bien supérieures aux siennes.
  • 18- Je trouve généralement un point sur lequel je suis d’accord avec la position de l’autre, même lorsque nous sommes en désaccord. Vrai/Faux
  • 19- L’autre est souvent trop des émotifs. Vrai/Faux
  • 20- C’est moi qui dois prendre les décisions majeures dans le couple. Vrai/Faux

Résultat:

Compté un point pour chaque réponse vraie, sauf pour les questions 5, 8, 10, 12, 17, 19, 20.Soustrayez un point pour chaque réponse vrai aux questions 5, 8, 10, 12, 17, 19, 20.

6 points ou plus:

Dans ce domaine, votre couple est solide. Vous cédez volontiers du pouvoir à votre partenaire, ce qui est le signe d’une relation émotionnellement intelligente.

Moins de 6 points :

Votre couple peut mieux faire. Vous avez du mal à accepter l’influence de l’autre, ce qui peut redoutablement déstabiliser votre relation. Pour remédier à cette situation. Il faut d’abord comprendre ce que signifie au juste « accepter l’influence ». Je vous suggère vraiment de lire le livre.

Mais pour exemple :La plupart des femmes s’énervent lorsque leur mari laisse le siège de toilette relevée, même s’il ne faut qu’une seconde pour la rabattre. Pour elles ce siege de toilette relevée est symbole du mâle sur de son bon droit. Tout homme qui pense à rabattre la fameuse lunette gagnera des points à peu de frais… Accepter l’influence est une attitude, mais c’est aussi un savoir-faire que l’on peut peaufiner en prêtant attention à la façon dont on se conduit avec sa femme. Dans la vie de tous les jours, cela signifie qu’il faut appliquer les trois premiers principes : 1. Enrichir continuellement sa connaissance de la vie de l’autre et de ses états d’âme, en mettant à jour ses informations au fur et à mesure des événements, par l’observation et par la communication; 2. Cultiver la tendresse et l’estime réciproques en se centrant sur les qualités de l’autre et sur les bons souvenirs de la relation ou en s’alimentant de pensées positives sur l’autre;  3. Se développer un « compte d’épargne affectif » en se tournant vers son conjoint par des petits gestes quotidiens d’attention, de compréhension, de soutien et d’affection à son égard.

Selon la loi #4, Se laisser influencer par son partenaire, il dit que « Lorsqu’un homme accepte l’influence de sa femme, son attitude ouverte accentue également ce qu’il y a de positif dans leur relation, renforce leur amitié tout en gardant le bénéfice des trois premiers principes : enrichir sa carte de tendre, cultiver la tendresse et l’estime, prendre l’habitude de se tourner vers sa cherie.

Non seulement l’absence de fréquentes luttes de pouvoir rend la vie à deux plus agréable, mais elle signifie également que l’homme est prêt à apprendre de sa femme. Et il n’y a aucun doute que les femmes ont beaucoup à enseigner aux hommes. […] Tout homme qui ne serait pas encore convaincu de l’intérêt d’accepter l’influence de sa femme devrait en considérer les nombreux avantages. 

Des études ont démontré que les couple où l’homme résiste au partage du pouvoir ont quatre fois plus de probabilité de rompre que ceux où l’homme accepte ce partage. Ce vrais specialiste des couples a régulièrement constaté que, plus l’homme partage le pouvoir, plus les quatre cavaliers se tiennent à distance. » 

Lorsqu’un conflit survient, la clé réside dans le compromis.

Livres indispensables, Que la lumiere soi !

Aujourd’hui, il se produit CHAQUE JOUR dans ma vie des évènements miraculeux.

Saviez vous que vous êtes responsable de tout ce qui ce produit dans votre vie ? Aujourd’hui je sais mais il en a pas toujours été ainsi.
La femme de mon père m’avait très souvent répété « La vie nous donne toujours ce qu’on a ce qu’on croit qu’on mérite d’avoir! ». Trop jeune pour comprendre, ces paroles m’enrageaient royalement et je refusais catégoriquement de croire a cela. Ces paroles étaient pourtant d’une grande sagesse. J’ai du vivre des moments difficile pour apprendre par moi même plus tard et que résonne cette phrase dans ma tête.

Je sais ce que c’est de se retrouver à la rue avec toutes ses choses dans un entrepôt, paye par le seul ami que j’ai. … Avec la certitude que je mérite d’être heureuse.

Je sais ce que c’est de choisir de partir avec ma valise et mon bébé, sans argent, en cherchant un appartement et de devoir demander de l’aide sociale. … Avec la certitude que nous méritions mieux.

Je sais ce que c’est de tout détruire ce qui ne  convient plus dans ma relation, sans savoir ou aller ni même sans garantie d’aide, parce que je l’ai fait … Avec la certitude que je méritais mieux .

Je sais ce que c’est de se faire traiter comme la pire des mère par un manipulateur pervers narcissique qui a comme amie la DPJ. (Le système qui n’a supposément jamais fait d’erreur de justice!) … Avec la certitude que toute vérité finit toujours pas se savoir.

Je sais ce que c’est de croire qu’on ne m’aime pas.
Je sais ce que c’est de me faire rejeter.
Je sais ce que c’est de
perdre ses emplois parce qu’on dérange ou que l’on prend trop de place.
Je sais ce que c’est de croire que je suis pas bonne ou intelligente.
Je sais ce que c’est de prendre le moins de place possible de peur de ce faire juger.

Heureusement je sais aujourd’hui que mes pensées, mes perceptions créaient m’a vie… et surtout le plus important que j’en suis responsable a 100%

Aujourd’hui, il se produit CHAQUE JOUR dans ma vie des évènements miraculeux. Je les visualise et ce n’est plus une surprise il se produisent toujours. et s’ils ne se produisent pas, c’est simplement que je n’ai pas la certitude que c’est ce que je veux ou ce que je crois mériter d’avoir!

Souvent j’essaie d’expliquer aux gens comment ils créent déjà des petits miracles dans leurs vies et que si ils prêtaient davantage attention a leurs pensées ils s’en rendraient compte. Mais …

Vous savez lorsque l’amie que vous aviez perdue reprend contact inopinément avec vous.

Vous savez lorsque le prochain client que vous rencontrez travaille chez « Club Piscine » et que  justement vous aviez imaginé avoir un petit cours pour la piscine creusée et le spa de votre nouvelle maison.

Vous savez lorsque vous n’avez pas beaucoup d’argent et que, comme par magie, après avoir  imagine des pneus (dont vous aviez de façon urgente besoin) et que papa vous donne en moin de 24 heures des pneu d’hivers (cadeau de fête et de noël).

Vous savez lorsque tu t’imagines d’acheter une grande maison dans ta petite ville ( 5 chambres, 3 salons, cours , garage) et que tu la trouves exactement comme dans tes visualisations !

Vous savez lorsque tu trouve une nouvelle amie parfaite comme tu l’avais imaginer( qui te ressemble) : qui a des enfants du meme ages que les mien avec sa maison dans ma ville, célibataire et qu’elle apparait comme par magie en moin de 3 semaines.

Vous savez lorsque on vous invite a faire un voyage de bateau exactement comme vous l’avez imaginer en moin de 2 semaines.

Vous savez lorsque vous vous imaginer avec une gagne de fille au restaurant presque tout les jeudi soir a rire a en pleurer, parler des hommes et de la vie, ce sentir apprécier et comme par magie

Voici tout autant de petits miracles!

OUI ! Ces petits miracles, JE LES AI TOUS ATTIRÉS ! 

Nombre de personnes (négatives et victimes) refusent de voir les « petits miracles » dans leur vie et ne voient que de pures coïncidences. Appelez cela  comme vous voulez!

Si vous visualisez, des miracles encore plus grands viendront embellir votre vie!

Ma vie est une merveilleuse succession de miracles qui me portent allègrement sur la voie de l’apprentissage constant et du succès.

Lors des dernières années,  de nombreuses personnes ont mis en pratique mes conseils bases sur mes découverte concernant la ‘physique quantique’ et la visualisation et ont réalises leurs souhaits,  tout comme moi!

Ma cousine enceinte m’a raconté « son miracle »  après avoir lu les conseil sur mon blogue soit de visualiser et ressentir le bonheur d’être déjà dans sa future maison parfaite.  J’étais tellement heureuse d’apprendre que comme par magie, les autres acheteurs n’ont pas respecté un détail de la »promesse d’achat » et elle peut maintenant finir sa grossesse « l’esprit zen »!. Étonnamment quelques semaines avant, elle semblait un peu décourager, n’avait toujours pas vendu sa maison et pas encore trouve sa « maison de rêve ».

J’ai même un client que j’apprécie beaucoup qui me demande parfois de visualiser que ses souhait se réalises.

Depuis quelque temps, j’imagine  un atelier ou tous les participants visualiseraient les désirs de chacun des participants.  Cette semaine ma meilleure amie, Leah, me dit qu’elle veut que l’on s’achète un cahier de visualisation….. que l’on visualise ensemble, pour chacune.

Leah a compris que, plus on croit a quelque chose comme étant vrai…  mais aussi plus ont es a visualiser la même chose, plus on a des chances de voir cette chose se concrétiser !

 

Vos croyances restrictives disent a votre esprit ce qui est probable plutôt que ce qui est possible! « Vous décidez ce que vous méritez, vous décidez de voir la vie comme vous l’entendez, vous déterminez votre propre succès ». Texte du livre « Attendez-vous à un miracle » de JOE VITALE
L’idée d’espérer des miracles consiste à ouvrir votre vie aux possibilités infinies et à atteindre les objectifs qui vous ont peut-être échappés jusqu’à présent.

Cela n’est pas pour autant facile, je vous l’avoue…. Mais voici un vidéo qui a changer ma vie et ma perception afin d’atteindre mes rêves facilement.

A regardez et regardez encore et encore 🙂

Livres indispensables, Union réussie

Loi 3 – Exercice : votre compte d’épargne affectif

La première étape de ce rapprochement est de réaliser à quel point ces instants totalement banals sont cruciaux, non seulement à la stabilité du couple mais à son romantisme. Le simple fait de réaliser qu’il ne faut pas prendre pour acquis les petits gestes du quotidien peut transformer du tout au tout une relation. S’entraider au jour le jour a plus d’effet sur la force et l’intensité amoureuse d’une relation qu’une escapade de deux semaines au Bahamas…

Exercice

 

Veiller à ne pas en faire un concours ou un contrat donnant-donnant en comparant constamment qui fait quoi pour qui, ce qui serait contraire à l’esprit même de l’exercice. Le but est de se focaliser sur ce que vous pouvez faire pour améliorer votre vie de couple pas sur ce que l’autre fait ou ne fait pas. Autrement dit, il faut essayer de se tourner vers l’autre même lorsque vous avez l’impression qu’il est hostile ou agressif.

Pour que cet exercice fonctionne il importe d’être d’une honnêteté rigoureuse avec soi-même lorsqu’on néglige ou qu’on se détournent de l’autre.

Parmi tous les activités du quotidien, choisissez en 3 que vous aimeriez partager ou partager autrement.

  • Prendre un moment pour discuter de la façon dont se sont passées vos journées respectives.
  • Faire le marché.
  • Préparer les repas.
  •  Faire le ménage la lessive
  •  Sortir en amoureux pour déjeuner dîner ou prendre un verre
  • Choisir des vêtements ou des cadeaux pour vous vos enfants vos amis
  • Lire votre quotidien du matin ensemble
  • Vous aidez mutuellement à vous améliorer (apprendre les langues, perdre du poids, faire plus de sport, réorienté sa vie professionnelle…)
  • Recevoir des amis à dîner
  • Vous téléphoner au bureau
  • Passé une nuit dans un petit hôtel romantique
  • Prendre le petit-déjeuner ensemble tous les matins
  • Aller à l’église, à la synagogue ou à la mosquée
  • Radiner ou bricoler ensemble
  • Participer à la vie associative du quartier
  • Faire du sport ensemble
  • Partir en pique-nique ou faire une balade le dimanche
  • Passer plus de temps avec les enfants au quotidien
  • Emmener les enfants au zoo, au musée, au restaurant…
  • Assister aux réunions de parents d’élèves
  • Prendre des nouvelles des membres de la famille ou passer les voir plus souvent
  • Recevoir des amis pour le week-end
  • Voyager ensemble
  • Regarder des films est en vidéo
  • Commander une pizza ou de mes chinois pour le dîner
  • Sortir avec un couple d’amis
  • Assister à un événement sportif
  • Partager une activité de loisirs (balade en vélo, jogging, randonnée, camping, voile, natation…)
  • Bavardé bouquiner au coin du feu
  • Écouter de la musique
  • Aller danser ou assister à un concert
  • Organisé le goûter d’anniversaire de votre enfant
  • Emmenée votre enfant à ses cours de piano, de danse etc.
  • Assister aux fêtes de l’école
  • Faire les comptes du ménage
  • Rédiger sa correspondance
  • Emmener l’enfant chez le médecin ou le dentiste
  • Travailler à la maison côte à côte
  • Assister à une fête de quartier
  • Aller dans une soirée
  • Accompagnée l’autre au bureau
  • Célébrer les événements importants de la vie de votre enfant
  • Célébrer les moments importants de votre vie (une promotion, l’arrivée à la retraite…)
  • Jouer à des jeux sur l’ordinateur, surfer sur le internet
  • Emmenée votre enfant jouer chez ses camarades
  • Préparer ses vacances
  • Parler d’avenir ensemble, rêver
  • Promener le chien
  • Se faire la lecture à voix haute
  • Jouer aux échecs, aux dames, au cluedo…
  • S’inventer des sketches ou des saynètes à interpréter
  • Faire des courses à deux le samedi
  • Partager des hobbies comme la sculpture, la peinture, la musique
  • Bavarder en prenant un café ou un verre
  • Trouver le temps de discuter sans être interrompu, ou pour être écouté
  • Échanger des potins, parler de ses connaissances
  • Aider les autres
  • Chercher une nouvelle maison ou un nouvel appartement
  • Essayer de nouvelles voitures

 

Les couples heureux en ménage ont remarqué presque tous les gestes positifs de leurs partenaires, tels que les avait révélés les chercheurs.

Rappelez-vous que le but de cet exercice est de se flatter l’un l’autre en se disant  » Je t’aime tellement que je veux passer plus de temps avec toi.  » Formulez vos requêtes dans cet esprit Zen. Plutôt que d’émettre des critiques sur ce que votre partenaire n’a pas fait dans le passé, concentrez-vous sur ce que vous aimeriez vivre AUJOURD’HUI.

Regarder la liste de l’autre et engagez-vous à partager au moins une des activités sélectionnées.