Livres indispensables, PARENT ZEN Esprit zen..., Que la lumiere soi !

Que désirez-vous VRAIMENT pour vos enfants ? Wayne W. Dyer

Ce livre offre une approche de base réaliste pour affronter l’une des tâches les plus ardue qui soit : Élever des enfants de façon à laisser notre monde entre les mains d’individus qui sauront non seulement gérer efficacement leur vie et les affaires du monde mais qui pourront finalement faire de cette planète un dieu d’amour et de paix perpétuels.

Wayne  Dyer s’est efforcé de proposer des solutions utiles et pratiques plutôt que tres théoriques.

Tout d’abord, il amène les gens à identifier les comportements qui vont à l’encontre du but recherché, à identifier simplement les comportements qui ne fonctionnent pas pour eux. Ensuite, Il leur propose de nouveaux comportements intelligents, pratiques et immédiatement applicables afin de les aider à changer de vie.

Voilà l’essence d’un counseling efficace, et c’est la formule qu’il a utilisée en écrivant ce livre qui es ma bible depuis déjà plusieurs années.

Il a écrit ce livre pour nous aider ici et maintenant.

Wayne Dyer veut nous aider à passer d’une perspective « limitée » à une perspective « sans entraves ».

Il est convaincu que vous pouvez adopter cette méthode d’éducation sans entraves aujourd’hui même, et changer la vie de votre enfant ici et maintenant.

Il a abandonné ses propres habitudes autodestructrices simplement en prenant la décision de le faire. C’est simple non ! Dans son livre il nous montre nos comportement souvent automatique ( sans réfléchir) qu’on a trop souvent, il nous fait réfléchir a l’IMPACT qu’on a avec nos propre action non intelligente trop souvent.

Dans les premiers chapitres, il a pris soin de nous guider d’un sujet à l’autre en vous accompagnant pas à pas et en utilisant des exemples cliniques. Quoi de mieux pour bien comprendre.

Il partageant avec vous des histoires et des exemples tirés de sa propre vie et délaissant les études cliniques pour des situations plus humaines de la vie de tous les jours.

Voici les grands titres abordés :

1- Ques déseriez-vous plus que tout pour vos enfants.
2-Je veux que mes enfants est une bonne opinion d’eux meme.
3-Je veux que mes enfants puissent prendre des décisions.
4-Je veux que mes enfants soient autonomes.
5-Je veux que mes enfants soient libérés du stress et de l’anxiété.
6-Je veux que mes enfants aient une vie paisible.
7-Je veux que mes enfants écoutent le moment présent.
8-Je veux que mes enfants conservent un sentiment de bien-être toute leur vie.
9-Je veux que mes enfants soient créatifs.
10-Je veux que mes enfants réalisent leurs plus grandes aspirations et soient motivés.

Que désirez-vous vraiment pour vos enfants ? Est-ce que votre attitude montre l’exemple pour crée des êtres heureux et surtout libre d’entrave ?

Ce livre est à lire et à RELIRE et a offrir aux nouveaux parents 🙂 waynewdyer

PARENT ZEN Esprit zen..., Que la lumiere soi !

Bonne longue et zen fin de semaine …

Profitez de votre longue fin de semaine pour être en pleine conscience dans le moment présent et ainsi garder l’esprit zen…

La  pleine conscience (« mindfulness« ) consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress et l’anxiété.

Exercice  : observer ses pensées

Il s’agit de prendre une position d’observateur des pensées qui surgissent et disparaissent dans son esprit. Si vos pensées son négative, il suffit simplement de le constater.

En faisant cela, vous êtes à nouveau présent et pouvez faire le choix de vous retirer tranquillement de ces pensées et de continuer à observer.

Les pensées sont simplement des formations mentales éphémères qui vont et viennent, auxquelles il n’est pas nécessaire de se joindre. Nous avons tous la capacité de contrôler son esprit et d’être plus zen …

Vivez pleinement vos moments présent et bon week end !

 

PARENT ZEN Esprit zen...

Résolution de problème avec les enfants

Aide-mémoire
Source:(Ces année incroyables)

⭐️soyez attentif à la perception qu’à votre enfant à l’égard du problème

⭐️vérifie les émotions que le problème fait vivre à votre enfant soyez emphatique

⭐️guidée votre enfant dans la recherche du plus grand nombre de solutions possibles accepter toutes les solutions proposées par votre enfant ne soyez pas critique éviter de porter des jugements sur les solutions

⭐️ partager avec l’enfant vos propres solutions créatives quand l’enfant est à court d’idée

⭐️encourager votre enfant à regarder le problème du point de vue de l’autre personne

⭐️encourager votre enfant à anticiper les conséquences de chaque solution qui est proposé et à faire le meilleur choix (est sécuritaire ?) est ce juste ? est-ce que les gens se sentiront mieux ? )

⭐️mettre l’accent sur l’apprentissage d’une démarche de résolution de problèmes plutôt qu’un sur la recherche d’une solution en particulier

⭐️féliciter votre enfant pour les efforts qu’il met à tenter de résoudre le problème

⭐️soyez vous-même les exemples pour votre enfant votre enfant apprendra beaucoup envoyant ses parents discuter pour résoudre un problème chercher des solutions possibles évaluer les solutions et chercher la meilleure solution

voilà 🙂

Sachez que vos enfants son votre miroir. Tout commence par soi alors soyez des parents à l’esprit zen …

J’ai toujours cru qu’on a naît pas parent mais on l’apprend. Si on part de là et qu’on s’autorise à être au départ imparfait, on s’autorise a apprendre : sans honte, sans jugement.

J’ai eu mon fils a 18 ans est une erreur que j’ai regretté était de croire que je devais être parfaite ( montrer à tout ce que j’étais capable seule et sans Aide) donc je n’ai jamais été au CLSC pour demander de l’aide quand mon fils avait des problèmes de comportement lorsque j’étais moins présente avec mes études et mon travail et que je ne comprenais pas son besoin d’attachement si important, les besoin de son âge et comment obtenir des résultats avec une attitude adapter à son âge.

Lorsque j’ai décider de prendre des cours lire des livres et suivre dès formation avec des groupe de parent ( en apprentissage comme moi ) c étais sans doute le plus beau cadeau que je pouvais offrir à mon fils…