Esprit Zen, Que la lumiere soi !

La petite histoire de la fondatrice d’ Esprit Zen

Anne-Marie Miron
PDG et Fondatrice d’Esprit Zen
Massothérapeute, Naturothérapeute, Esthéticienne,
Instructrice MISP (massage in school programme),
mentor et Coach Quantique.

Membre de massage in schools association (MISA)
Membre de la fédération quebecoise des massothérapeute du quebec (FQM)
Membre de l’associassion des naturotherapeute du Quebec (ANQ)
Membre de la chambre de commerce CCI2M

Esprit Zen vous offre des soins spécialisés en massothérapie. Mon équipe multidisciplinaire et passionnée vous offre un service 5 étoiles, mobile et à Sainte-Marthe-Sur-Le-Lac.

Le nom : Bon, j’ai pas toujours eu l’esprit zen, mais je peux dire que lorsque j’ai compris que c’était mon esprit et mon attitude qui créaient ma vie. Donc j’ai assurément eu l’envie de toujours gardez l’esprit zen.

Le logo : le yin et le yang, c’est la vie. Le yin et le yang, c’est le mouvement de l’équilibre.

L’image : J’ai toujours aimé la plage, les bateaux, le sable et les pieds nue. Probablement parce que mes plus beaux souvenirs d’enfance étaient : en bateau, nue pied, avec ma famille. J’ai souvent vue la vie comme des vagues, les hauts et les bas. Inévitablement c est impossible d’être toujours stable. On dois vivre chaque moment à 100% et simplement se souvenir que rien n’est statique. ( Le yin et le yang, c est le mouvement de l’équilibre).

Deuxième génération : Je suis passionnée par les médecines douces et chinoise depuis l’enfance, grâce à ma belle mère, fondatrice du centre de massothérapie Line Deziel à l’ile Bizard et active dans ce domaine depuis plus de 20 ans. L’expertise de ma mère m’a apporté l’équilibre et surtout l’esprit zen. M’a voie était sans aucun doute d’aider les gens à gardez l’esprit zen.

Formations : Je suis diplômée en massothérapie suédois cinétique de l’institut Kiné concept en 2005. J’ai suivie plus d’une douzaine de formations pour offrir des services personnalisés et actuels. Je suis toujours a l’affut de nouveauté et tendance en soin pour le corps et l’âme.

Au commencement d’ Esprit Zen:  Dé le début j’ai offert des services uniquement à domicile pour les personnes a mobilité réduite , personne âgée et les familles. J’avais une grande satisfaction de donner a ceux qui en ont tant besoin.

Expérience : J’ai également ue un pied à terre entre 2006 et 2010. Amerispa, ou j’ai appris les soins corporels. Bodi Spa et Valmont Beauty Lounge du Vieux Montréal, ou pour être indispensable et j’ai étudier en esthétique. Sans oublier, le paradisiaque Scandinave Mont-Tremblant. Et pour nourrir ma soif d’en d’apprendre plus, j’ai fini Club Sportif MAA de Montréal.

Passionnée de psychologie: J’ai toujours été fascinée par les relations qui existent entre notre corps et nos émotions. Par la médecine chinoise mais également psychologie.  J’ai donc parallèlement  étudier au centre de relation d’aide de Montréal le CRAM en 2010. J’ai du arrêter la formation pour des raison de santé en 2011.

Le mal a dit J’ai toujours ue la conviction que notre corps nous parle et que si nous ne l’écoutons pas, il nous forcera a l’écouté. C’est probablement ce qui s’est produit pour moi en 2011 avec un diagnostique de sclérose en plaques. La vie nous envois toujours des apprentissages que nous pouvons comprendre mais encore faut t’il être a l’écoute. Je crois aujourd’hui que notre corps possède tout ce dont il a besoin pour s’auto-guérir, si nos pensée sont saine, zen et positive. C’est avec la certitude que je retrouverais la santé afin de réaliser tout mes projets qui m’aida a passer au travers un diagnostic de Sclérose en plaques en 2011.

Massage pour les enfants dans les école En 2016,  j’ai étudier afin enseigner aux enfants des garderie, de la prés maternel et du primaire. Une routine de massage international MISP (massage in school programme). Une routine de massage entre enfants 2 par 2 afin que tous les enfants vivent l’expérience positive du toucher sain et nourrissant, tous les jours, partout dans le monde.

Leader et chef d’entreprise dans l’âme, grâce a mon père et son esprit entrepreneur sans limite. Mon père qui à toujours ue toute sorte de projets partie de presque rien. Il a su par sa grande débrouillardise et sa foie inébranlable en ses projets, me prouver que tout est possible. On dois juste l’imaginer et y croire !

La magie J’ai toujours été avant gardiste et visionnaire. Mes projets je l’ai a vue dans ma tête durant près de 10 ans avant de comprendre, le secret pour réaliser mes rêves.  Le livre que je parle souvent dans mon blogue : La loi la promesse de Neville Goddard a changer ma vie, et celle de clients et amies avec qui j’ai partager mes découverte révolutionnaire. Ma passion la physique quantique et tout les livre lue sur le sujets, mon fait faire un saut quantique a la vitesse de la lumière vers mes rêves. Pour cette raison j’ai une grande facilité a aidé les gens et faire du coaching quantique un travail.

 

Pour me démarquer J’ai crée le massage sur chaise ESPRIT ZEN qui combine a la foi, le suédois, le thaïlandais et le shiatsu. Le LOMI-ASHIATSU, un mariage entre le massage lomi-lomi hawaïen fais avec avant bras et les mains et l’ ashiatsu japonais fais avec les pieds. Massage uniquement offert au bureau (a moins que vous ayez une table électrique et des barres foot ashiatsu au plafond.  Nomade a même crée une table électrique pour mon massage Lomi Ashiatsu.

J’ai crée le massage sur chaise ESPRIT ZEN qui combine a la foi, le suédois, le thaïlandais et le shiatsu. Aussi disponible en massage 4 mains pour les gens presser 😉

Le touski Je travail présentement à créée des soins spécifiques et unique regroupent TOUS les meilleurs techniques corporels du monde entier, (Le TOUSKI Esprit Zen ) selon VOTRE CORPS : pathologie, métier(40h+semaine) et vos sport pratiquer intensement.

 

 

 

 


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Équipe Esprit Zen dans plusieurs secteurs
Saint-Augustin, Saint-Eustache, Deux-Montagnes, Sainte-Marthe-sur-le-Lac, Pointe-Calumet, Oka, Saint-Joseph-du-Lac, Saint-Placide, Saint-Benoit, Sainte-Scholastique, Saint-Hermas, Lorraine, Blainville, Boisbriand, Rosemère, Sainte-Thérèse, Sainte-Anne-des-Plaines, Bois-des-Fillion, Saint-Canut, Saint-Janvier, Sainte-Monique, Saint-Antoine, Saint-Jérôme, Saint-Hippolyte, Sainte-Sophie, Saint-Colomban, Lafontaine, Bellefeuille, Prévost, Lac-des-Seize-Îles, Morin-Heights, Piedmont, Saint-Adolphe-d’Howard, Sainte-Adèle, Sainte-Anne-des-Lacs, Sainte-Marguerite-de l’Estérel, Saint-Sauveur, Wentworth Nord, Arundel, Barkmere, Huberdeau, Sainte-Agathe-des-Monts, Sainte-Lucie-des-Laurentides, Val-David, Val-Morin, Amherst, Brébeuf, Labelle, La Conception, Lac Supérieur, La Minerve, Lanthier, Montcalm, Mont-Tremblant, Saint-Faustin-Lac-Carré, Val-des-Lacs, Brossard Candiac, La Prairie, Saint-Philippe,  Longueuil, Saint-Hubert, Saint-Jean-Sur-Richelieu, Chambly, Saint-Lambert, Ville Lemoyne, Vaudreuil.

Gardez l’esprit zen ou que vous soyez !

Que la lumiere soi !

Ce qui pourrait changer toute votre perception de votre vie…

Une personne que j’aime beaucoup se reconnaîtra peut être dans cette description; elle décide chaque jour, depuis trop longtemps de rester une victime. J’ai beaucoup de difficulté à comprendre qu’une personne ayant vécu des horreurs, puisse s’appuyer sur son passé malheureux POUR JUSTIFIER tout le reste de sa vie, qu’elle échoue, qu’elle n’est, selon elle, pas bonne, pas fine, qu’elle ne peut pas réaliser ses rêves etc…. Ce type de personnalité m’attriste, malheureusement la dernière fois que j’ai vue cette personne, nous nous somme disputé sur le point.

Ce vidéo décrit presque textuellement mes arguments à cette personne.
Au risque de me répéter : C’est impossible une vie parfaite sans embuche !  et j’ajoute : Maudit ce serait plate et à quoi cela servirait ? …

Ma vie a été plus heureuse LE JOUR ou j’ai décidé de croire que tout ce que la vie met sur mon chemin, est un cadeau pour M’AIDER À ÉVOLUER et devenir une meilleure personne.

J’ai écouté ce vidéo de David Laroche, en back ground il y a quelques minutes et je dois absolument le partager.  Quitte à être un peu juste pour mon souper d’affaire de ce soir, j’écris ses quelques mots pour vous incité à prendre quelques minutes qui pourraient changer votre perception de votre vie.

L’histoire de Batman – Comment transformer vos difficultés en opportunités

Arrêtez de vous voir en VICTIME ! Si mon blogue, peut aider une seule personne à regarder en avant et être plus heureuse, j’aurais atteint mon but.

Livres indispensables, PARENT ZEN Esprit zen..., Que la lumiere soi !

Que désirez-vous VRAIMENT pour vos enfants ? Wayne W. Dyer

Ce livre offre une approche de base réaliste pour affronter l’une des tâches les plus ardue qui soit : Élever des enfants de façon à laisser notre monde entre les mains d’individus qui sauront non seulement gérer efficacement leur vie et les affaires du monde mais qui pourront finalement faire de cette planète un dieu d’amour et de paix perpétuels.

Wayne  Dyer s’est efforcé de proposer des solutions utiles et pratiques plutôt que tres théoriques.

Tout d’abord, il amène les gens à identifier les comportements qui vont à l’encontre du but recherché, à identifier simplement les comportements qui ne fonctionnent pas pour eux. Ensuite, Il leur propose de nouveaux comportements intelligents, pratiques et immédiatement applicables afin de les aider à changer de vie.

Voilà l’essence d’un counseling efficace, et c’est la formule qu’il a utilisée en écrivant ce livre qui es ma bible depuis déjà plusieurs années.

Il a écrit ce livre pour nous aider ici et maintenant.

Wayne Dyer veut nous aider à passer d’une perspective « limitée » à une perspective « sans entraves ».

Il est convaincu que vous pouvez adopter cette méthode d’éducation sans entraves aujourd’hui même, et changer la vie de votre enfant ici et maintenant.

Il a abandonné ses propres habitudes autodestructrices simplement en prenant la décision de le faire. C’est simple non ! Dans son livre il nous montre nos comportement souvent automatique ( sans réfléchir) qu’on a trop souvent, il nous fait réfléchir a l’IMPACT qu’on a avec nos propre action non intelligente trop souvent.

Dans les premiers chapitres, il a pris soin de nous guider d’un sujet à l’autre en vous accompagnant pas à pas et en utilisant des exemples cliniques. Quoi de mieux pour bien comprendre.

Il partageant avec vous des histoires et des exemples tirés de sa propre vie et délaissant les études cliniques pour des situations plus humaines de la vie de tous les jours.

Voici les grands titres abordés :

1- Ques déseriez-vous plus que tout pour vos enfants.
2-Je veux que mes enfants est une bonne opinion d’eux meme.
3-Je veux que mes enfants puissent prendre des décisions.
4-Je veux que mes enfants soient autonomes.
5-Je veux que mes enfants soient libérés du stress et de l’anxiété.
6-Je veux que mes enfants aient une vie paisible.
7-Je veux que mes enfants écoutent le moment présent.
8-Je veux que mes enfants conservent un sentiment de bien-être toute leur vie.
9-Je veux que mes enfants soient créatifs.
10-Je veux que mes enfants réalisent leurs plus grandes aspirations et soient motivés.

Que désirez-vous vraiment pour vos enfants ? Est-ce que votre attitude montre l’exemple pour crée des êtres heureux et surtout libre d’entrave ?

Ce livre est à lire et à RELIRE et a offrir aux nouveaux parents 🙂 waynewdyer

Que la lumiere soi !

Osez changer vos pensées, vos habitudes et vous changerez tout.

La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. – Albert Einstein

Dans mon enfance, j’ai malheureusement observer une personne avoir peur d’essayer de peur d’échouer, avoir peur de changer les chose, de ce tromper, peur d’être juger, pas assez bonne ou fine, belle, intelligente…… Cette personne a toujours ue peur du changement et 20 ans plus tard est toujours la même, avec les même peur, crainte et tracas. Je crois qu’ avoir peur du changement tue les gens.

Merci la vie ! Grâce à cette personne, j’ai fait le contraire. Mon but de vie était de VIVRE a 400%. D’être capable de tout, d’être autonome, de crée la vie et la job de rêve. J’avais décidé que pour tout et n’importe quoi, si un autre être humain avais été capable avant moi alors aucune raison pourrais faire que j’en soi incapable.

Mais je croyais qu’il y avait toujours un long cheminement a faire pour évoluer … Pour finalement comprendre ceux qu’on juge trop souvent… Heureusement, je crois que la vie est bien faite et qu’ elle nous fait vivre toute sorte de situations semblable ( a tout ce qu’on juge) afin d’etre en paix.

Alors j’ai ue une enfance ou j’ai été très gêner, je prenais pas beaucoup de place, j’ai vécu du rejet, de l’abandon, j’ai cru que la vie était plate qu’on était tous victime de quelque chose  ou quelqu’un qui nous rendais malheureux. Jeune ma peur de passer a coté de ma vie comme certaine personne, m’a donner la force de réaliser tout les défis que la vie mets sur ma route. Surtout ma grande résiliance m’a aidé a croire que je pouvais tout changer, ameliorer, inover et d’etre la femme visionnaire et avant gardiste que je suis.

joe.vitale.miracle

Aujourd’hui j’inspire des gens à croire en leur rêves. Chaque jour par Esprit Zen, j’ai le bonheur et la gratitude d’avoir la chance d’aider, de guider et de faire du bien aux personnes qui croise mon chemin.

La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. – Albert Einstein  

Formation, Médecine douce quantique, Que la lumiere soi !, Visualisation

RÉALISEZ VOS RÊVES

Les secrets pour Nevillisez vos rêves afin d’obtenir ce que vous désirez vraiment dans votre vies.
Reprenez le pouvoir de VOTRE vie maintenant.
Neville.goddard.espritzen

Nul besoin d’avoir étudié en physique pour s’ouvrir aux formidables avancées de la science moderne. La physique quantique nous apprend que nous vivons dans un monde d’énergie. Nos pensées, nos émotions sont magnétique. Elles se transforment en ondes et contribuent ainsi de manière évidente à nous mettre en relation avec toutes sortes de circonstances et d’évenement.

La physique quantique apporte aujourd’hui des applications concrètes en médecine, en électronique, elle révolutionne aussi notre approche de la vie sur un plan personnel car en apportant la preuve irréfutable que l’esprit peut influencer la matière.

On veut tous la joie, l’amour et l’abondance et pourtant encore trop de gens rencontrent l’inverse au quotidien. Tout cela pour la simple raison qu’ils ne sont pas en harmonie avec cette énergie créatrice qui anime l’Univers et ne demande qu’à se manifester dans notre quotidien. Malheureusement la plupart se laissent diriger par leurs émotions et se concentrent sur leurs manques donnant un message négatif à l’Univers.

Rien n’est figé. Tout changement est possible et dès que nous apprenons à cultiver une connexion positive et émettons une nouvelle fréquence et ainsi les conditions se transforment.

« J’avais l’intuition que cela allait arriver ! »
Il est arrivé à la plupart d’entre nous de se dire ou d’entendre dire « Je le savais ! » au moment où survenait un évènement important. 

L’histoire a donc commencé dans l’invisible (la divine matrice) et ce genre de situations démontre que nous participons à la création de notre réalité.

Il est parfaitement établi désormais que la nature de tout ce qui nous entoure est vibratoire et que nous sommes bel et bien des émetteurs-récepteurs. L’Univers se révèle entièrement constitué d’énergie, et ce que l’on a longtemps considéré comme le vide se révèle être un vaste champ d’énergie invisible appelé : la divine matrice par Gregg Braden.

 « Sous plusieurs aspects, notre expérience de la Divine Matrice peut se comparer au fonctionnement d’un logiciel d’ordinateur. Dans les deux cas, les instructions doivent être fournies dans un langage que le système comprend. Pour l’ordinateur, il s’agit d’un code numérique fait de 0 et de 1. Pour la conscience, il faut un langage différent. Parce que nous faisons partie de la Divine Matrice, nous possédions déjà ce language pour communiquer avec la divine matrice.

Le langage de la conscience est l’expérience universelle de l’émotion. Nous savons déjà comment aimer, haïr, craindre et pardonner. Ces sentiments sont en réalité les instructions qui programment la Divine Matrice, nous pouvons donc perfectionner nos aptitudes afin de mieux comprendre comment apporter la joie, la guérison et la paix dans notre vie. »
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Ouvrir son esprit à la PHYSIQUE QUANTIQUE pour établir une connexion harmonieuse avec la force invisible qui anime l’Univers est certainement l’une des décisions les plus importantes que l’on peut prendre dans la vie.

Il me fera plaisir de vous coacher.
Réservez maintenant !

Anne-Marie Miron
Bureau Esprit Zen
, 308 rue Des Tilleuls,
 Sainte-Marthe-Sur-Le-Lac,
 Québec, J0N 1P0.
Téléphone: (514) 933-3936

Livres indispensables, Que la lumiere soi !, Union réussie

Prédire un divorce en 6 indices selon John Gottman

Le psychologue réputé qui a d’ailleur crée l’institut Gottman à Seattle, bref mon gourou de la thérapie de couple a étudier les indices de prédiction d’un divorce. Les voici !

Indice 1 : Le démarrage brutale

Le dialogue fini comme il a commencé. Si Karine débute une conversation en hurlant, elle finira en hurlant. Si la conversation commence calmement, le couple peut commencer à hausser le ton mais la fin de la conversation aura plus de chance de bien finir.

Il faut donc réussir à gérer ses émotions et commencer la discussion dans le calme.

Indice 2 : Les quatre cavaliers

Gottman a observé quatre comportements dans les couples qui commencent à se disputer. Il les a nommé les quatre cavaliers. Ils arrivent dans cet ordre

Le 1er cavalier : la critique.
Un jugement négatif est porté directement sur la personne. Même si ce n’est pas l’objet de la dispute. Nous devons donc faire la differance entre un simple constat des fait et la critique.

Le 2ème cavalier : le mépris.
A force de critiquer l’autre, on peut passer à la vitesse supérieure. Mépriser l’autre c’est le rabaisser encore plus, ne plus avoir d’estime pour lui. Cela peut aller jusqu’à l’humiliation !

3. Le 3ème cavalier : l’attitude défensive.
La personne se faisant agresser n’a plus le choix que de se protéger. Elle le fait donc en adoptant une attitude défensive. soi elle fini par lui parler dans son propre langage ( croyant que c’est la seul facon qu’il comprendra) Malheureusement, cela ne fait qu’alimenter la dispute. Cette attitude énerve encore plus l’agresseur.

L’attitude défensive se résume à reporter le problème sur l’autre : “le problème ce n’est pas moi, c’est toi…”

4. Le 4ème cavalier : la dérobade.
Évidemment, arrivé à ce stade, celui qui se fait agresser commence à en avoir un peu marre de se faire allumer! Il va naturellement choisir la fuite pour sauver sa peau. La dérobade peut se traduire de différente manière : fuite du regard, n’écoute plus, part de la pièce, se cache derrière une activité, et souvent pour la mere lorsque le dernier bébé est plus autonome elle peu trouver un amant ou bien s’organiser pour passer le moins de temps possible avec son mari…

Éviter le dialogue va entrainer petit à petit un désinvestissement du couple.
Ex : OK, je vois qu’on ne peut pas discuter avec toi, alors moi : je me casse! (il part allumer la TV…)

Indice 3 : La noyade
La personne qui s’est dérobée va alors être envahie par des sentiments négatifs. Elle va se sentir désemparée, triste et impuissante.

Indice 4 : Le langage corporel
Les comportements corporels permettent de détecter qu’une personne est arrivée au stade de la noyade : des gestes agressifs, un emballement du cœur, un souffle court, voire des hurlements. Le corps s’emballe car il ne peut plus répondre aux demandes de plus en plus fortes de l’autre.

On observe que les hommes sont plus sujet au stress. Dans 85% des couples, c’est l’homme qui se dérobe. Il a tendance à s’enfoncer dans la dépression. Il ressasse ses idées noires, son indignation ou son statut d’innocente victime.

Alors que la femme cherche à se calmer naturellement. Elle récupère plus vite que l’homme après une disputes. Son cœur reprend plus facilement un rythme normal.

Indice 5 : L’échec des tentatives de rapprochement
Un indice qui montre que la dispute va durer et pour longtemps, c’est le refus des tentatives de rapprochement.

Une tentative de rapprochement peut être : un sourire, une blague, … C’est un mot ou un geste pour dire à l’autre “Oui, on se dispute maintenant, mais on s’aime, hein?

Cependant, il faut pouvoir l’entendre et l’accepter. Quand nos émotions sont trop fortes, il n’est pas facile de comprendre quand l’autre fait une tentative de rapprochement. Si les quatre cavaliers sont bien installés dans le couple, on peut même voir ces tentatives et les refuser! Les efforts de l’un et de l’autre seront alors vains…

C’est à cette étape que Gottman peut prédire un divorce à 90%! Il a raison a 100% ! C’est malheureusement a ce moment ou il sera trop tard. Ce fameux moment ou trop souvent l’autre réalisera que tout les décisions prise égoïstement, méchamment, les critiques, les dénigrement auront mené au divorce assuré.

Indice 6 : Les mauvais souvenirs
En demandant à un couple de raconter son histoire, s’il ne se remémore que  les mauvais moments… il y a de forte chance que ce couple soit destiné à se séparer. Les couples heureux ne gardent que les bons souvenirs des évènements de leur vie à deux.


Voila j’espere que ce petit résumé vous donne envie de lire le livre.  Pour ma part , ce livre était le plus beau cadeau que je pouvais m’offrir pour bien comprendre la psychologie du couple et calculé mes chances de succès pour prendre des décisions bien éclairer.

Livres indispensables, Médecine douce quantique, Que la lumiere soi !

Ho’oponopono, formule hawaïenne pour l’abondance, la santé, la paix et plus encore…

En 2008, j’ai rencontrer un homme d’affaire prospère qui m’écoutant parler de mes rêves, m’a fortement recommandé de lire le livre Zéro Limite de Joe Vitale. Il m’expliqua que ce livre changerait ma vie et m’aiderait a éliminer tout les blocages qui m’empêchais jusqu’à présent de réaliser mes rêves.

Étant hyperactive mentalement et ayant toujours plein de projets en même temps, j’ai remis durant plusieurs mois le projet d’aller acheter ce livre. Malheureusement, environ 2 ans on passés et j’avais toujours cette petite voie intérieur qui me disait : ce livre va changer ta vie, va l’acheter.

Lorsque je l’ai lue,  j’ai été confronter à une idée qui ne me plaisait pas du tout. J’étais responsable de tout. Il m’aura pris du temps pour bien saisir cela. Mais lorsque j’ai bien compris ça, ma vie a VRAIMENT changée POSITIVEMENT et VRAIMENT grâce à MOI.

Dans le livre Zéro Limite de Joe Voitale, Dr Len explique que toutes les situations qui apparaissent devant nous, sont notre responsabilité car elles répondent à des « mémoires » qui sont à l’intérieur nous.

Selon les principes de l’ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie, de sa paix intérieure, de ses actions et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les autres ou les situations, ou jouer à la victime.

L’essentiel de la méthode Ho’oponopono tient dans une simple formule magique :
« Désolé! Pardon! Merci! Je t’aime! »

Devant un conflit, une émotion intense, une situation difficile ou une pensée négative, nous sommes toujours responsables.

En récitant la formule, nous apprenons à lâcher prise, à prendre une certaine distance face à ce qui nous arrive.

« Désolé » : On reconnaît la situation qui nous arrive. On l’observe et on l’accepte.

« Pardon » : On pardonne à soi, aux autres et à l’Univers de nous faire vivre ce conflit. Le pardon amène une libération tant pour celui qui l’offre que pour celui qui le reçoit. On n’accuse pas, on pardonne. C’est fort différent. Le pardon permet de défaire le blocage qui pourrait survenir si on ne le fait pas. On se responsabilise face à ce qui arrive.

« Merci » : On donne un sens à cette situation en remerciant ce qu’elle nous a appris et ce qu’elle nous a permis de « nettoyer » en soi.
La gratitude contribue à amorcer un changement positif.

« Je t’aime » : Ainsi, on renoue avec l’amour au lieu de rester dans le négativisme.

L’Ho’oponopono nous amène à :

  • Mieux gérer les conflits
  • Soulager les tensions et diminuer le stress
  • Remettre de l’ordre dans notre vie
  • Se défaire des idées négatives
  • Réorienter notre esprit vers des pensées positives
  • Dissiper les émotions intenses et négatives ainsi que les perturbations
  • Pratiquer la pleine conscience et vivre en harmonie

 

Que la lumiere soi !, Union réussie

Les 4 cavaliers (2ieme indice d’un divorce) selon Gottman

Selon la loi #4, Se laisser influencer par son partenaire, il dit que  « Lorsqu’un homme accepte l’influence de sa femme, son attitude ouverte accentue également ce qu’il y a de positif dans leur relation, renforce leur amitié tout en gardant le bénéfice des trois premiers principes : enrichir sa carte de tendre, cultiver la tendresse et l’estime, prendre l’habitude de se tourner vers sa cherie.

Non seulement l’absence de fréquentes luttes de pouvoir rend la vie à deux plus agréable, mais elle signifie également que l’homme est prêt à apprendre de sa femme. Et il n’y a aucun doute que les femmes ont beaucoup à enseigner aux hommes. […] Tout homme qui ne serait pas encore convaincu de l’intérêt d’accepter l’influence de sa femme devrait en considérer les nombreux avantages.

Des études ont démontré que les couple où l’homme résiste au partage du pouvoir ont quatre fois plus de probabilité de rompre que ceux où l’homme accepte ce partage. Ce vrais specialiste des couples a régulièrement constaté que, plus l’homme partage le pouvoir, plus les quatre cavaliers se tiennent à distance.  »

Au début de ses recherches, John Gottman a essayé de prédire les divorces.
Il a donc observé 6 indices permettant de prédire un divorce :

Gottman a observé quatre comportements dans les couples qui commencent à se disputer.
Il les a nommé les quatre cavaliers.

 

Le premier cavalier : la critique. Un jugement négatif est porté directement sur la personne. Même si ce n’est pas l’objet de la dispute.

Ex : Karine : De toute façon, tu n’es qu’un bon à rien!

Bien que nous ayons toujours quelque chose a reprocher a la personne qui qui on vit, il y a un monde entre la critique et le grief. Un grief concerne une action spécifique du partenaire. Une critique est plus globale et porte sur le caractère ou la personnalité. La critique fait de la surenchère en y ajoutant le blâme et une démolition en règle le la personalité de l’autre. 

Voici comment saisir la différence entre la critique et le grief. Le Grief : Il n’y a plus d’essence dans le réservoir. Pourquoi tu n’a pas fait le plain comme tu l’a dit ? La critique: Pourquoi tu oublies toujours tout ? Cris de Tdah ! T’es jamais capable de faire quoi que ce soi. Si la critique sonne familliaire a votre oreille vous aussi c’est que l’intrus s’est installer chez vous. C’est ainsi le premier cavalier s’invite souvent chez les couples. Si les partenaires se critique souvent cela ne signie par pour autant qu’il vont divorcer. Le problème se pose lorsque la critique revient constamment, car elle prépare la voie au cavalier suivant qui es beaucoup plus meurtrier.


Le 2ème cavalier : le mépris.

À force de critiquer l’autre, on peut passer à la vitesse supérieure. Mépriser l’autre c’est le rabaisser encore plus, ne plus avoir d’estime pour lui. Cela peut aller jusqu’à l’humiliation! 

Ex : Paul : Tu y vas un peu fort là! Ok, je vais ranger la chambre

Karine : Laisse moi rire : tu ne sais même pas où sont rangés les balais! (ricanement)

Le plus redoutable de cavaliers. Inévitablement, le mépris conduit a une aggravation du conflit plutôt qu’a une réconciliation. Le mépris est alimente par une longue rumination des sentiment négatif a l égard du partenaire, qui prend leur source dans l’absence de résolution des conflits. Ici une thérapie de couple est inspensable. Mais si vous êtes malheureusement avec une personne incapable d’introspection et d’agir autrement que par ce comportement automatique … c’est sûrement voué a l’echec. 

 


Le 3ème cavalier : l’attitude défensive.

La personne se faisant agresser n’a plus le choix que de se protéger. Elle le fait donc en adoptant une attitude défensive.
Malheureusement, cela ne fait qu’alimenter la dispute. Cette attitude énerve encore plus l’agresseur.

L’attitude défensive se résume à reporter le problème sur l’autre : “le problème ce n’est pas moi, c’est toi…”

Ex : Paul : Mais pourquoi tu t’énerves? Tu n’as qu’a me dire où ils sont ces foutus balais!!!!

Karine : Tu sais pourquoi je m’énerve? C’est de ta faute! Tu es égoïste! Moi aussi j’ai envie de me reposer en rentrant du boulot!




Le 4ème cavalier : la dérobade.

Évidemment, arrivé à ce stade, celui qui se fait agresser commence à en avoir un peu marre de se faire allumer! Il va naturellement choisir la fuite pour sauver sa peau. La dérobade peut se traduire de différente manière : fuite du regard, n’écoute plus, part de la pièce, se cache derrière une foules activités…

Éviter le dialogue va entrainer petit à petit un désinvestissement du couple.

Ex : Paul : OK, je vois qu’on ne peut pas discuter avec toi, alors moi : je me casse! (il part allumer la TV…) 

Médecine douce quantique, Ondes éléctromagnetiques, Que la lumiere soi !, Remèdes Zen

CMO – MF05 Harmony

CMO – MF04 HARMONYMF signifie « Multi-Fonction »Il génère une bulle de protection sur 11 m de diamètre, ce qui correspond à 100 m² (ou 1300 pieds carrés) au sol environ. Il est donc parfait à poser au centre de son habitation.

Les applications du CMO – MF04 « HARMONY » sont les suivantes :
WiFi,
Wimax,
bluetooth,
DECT,
antennes relais,
communications par satellite,
réseaux électriques de basse à très haute tension, perturbations géobiologiques,
fours à micro-ondes,
ampoules basse consommation,
compteurs électriques intelligents,
CPL (Courants porteurs en Ligne),
transports (voiture, avion et train).

Il n’y a pas de « redondance » dans les produits :

Le CMO – MF04 « HARMONY » ne remplace pas les autres CMO du type MP23 « EASYSCALL » pour téléphone portable, ou PC15 « PC.ZONE » pour l’ordinateur. Les fréquences dues à la partie électronique de ces appareils (téléphone, ordinateur) sont corrigées par les « EASYSCALL » et « PC.ZONE », mais pas par le CMO – MF04 « HARMONY ».

Avoir un CMO – MF04 « HARMONY » ne dispense donc pas de mettre un MP23 « EASYSCALL » sur son téléphone. De même qu’avoir un cône WD17 »WIFIBLUE » pour le wifi ne dispense pas de mettre un « PC.ZONE » sur son ordinateur : les fréquences corrigées par les 2 CMO ne sont pas les mêmes (certes un ordinateur émet aussi du wifi, mais pas uniquement).

Le CMO – MF04 « HARMONY » a une action sur 11m de diamètre environ, il est à 100 m² ou 1300 pieds carrés, alors que le TR25 «TRAVELLER » est à 12 m² ou 45 pieds carrés. Le TR25 «TRAVELLER » est donc idéal pour une pièce (type bureau, chambre d’hôtel), et les cônes restent parfaits pour les maisons entières. Nous préconisons donc les cônes pour les habitations, et le TRAVELLER disque plat pour les individus en déplacement.

Précautions d’emploi :
Cependant le CMO peut être un peu « fort » pour certaines personnes ayant une sensibilité particulièrement développée : si cela devait être le cas, il est alors simplement conseillé d’éloigner le CMO à 1 voire 2 mètres de soi.

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Que la lumiere soi !, Union réussie

Exercice couple : Le jeux de l’île déserte

Votre yacht vient de faire naufrage dans les Caraïbes. Vous vous réveillez sur une île déserte des tropiques. Vous êtes les deux seuls survivants. L’un de vous est blessé. Vous ignorez totalement où vous êtes. Vous n’êtes pas certain que quelqu’un ait capté vos signaux de détresse. Un orage est sur le point d’éclater. Vous allez sans doute devoir survivre un certain temps sur cette île, et vous devez vous assurer que les secours vous trouveront. Parmi les objets sauvés du naufrage, vous ne pouvez transporter que 10 articles.

Votre mission
Étape 1 : faites chacun de votre côté une liste de ce que vous considérez comme les 10 objets les plus importants de l’inventaire ci-dessous, par ordre d’importance. il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » réponse.

Inventaire du navire:

Deux changes de vêtements
un récepteur radio AM/FM et ondes courtes
10 litres d’eau
des casseroles et des poêles
des allumettes
une pelle
un sac à dos
du papier hygiénique
deux tentes
deux sacs de couchage
un couteau
un petit radeau de survie, avec une voile
de l’écran solaire
un butagaz et une lanterne
Une longue corde
deux walkie-talkie émetteur-récepteur
des aliments lyophilisé pour sept jours
un change de vêtements
une bouteille de whisky
des fusée de détresse
un compas
une carte aérienne de la région
un fusil à six balle
50 préservatif
une trousse de premiers soins avec de la pénicilline
des bouteilles d’oxygène

Étape 2:
montrez votre liste à votre partenaire. Établissiez ensemble une liste consensuelle de 10 articles. Vous allez devoir discuter et travailler en équipe pour résoudre le problème ensemble. Tous deux devez exercer votre influence pour parvenir à la solution retenue. Lorsque vous avez terminé, il faudra évaluer la façon dont le jeu s’est déroulé. Vous devez tous les deux répondre aux questions ci-dessous.

Un avez-vous su efficacement influencer votre partenaire?
A) pas du tout
B)plus ou moins
C) j’ai été plutôt efficace
D) j’ai été très efficace

2- l’autre a-t-il su efficacement vous influencer ?
A) pas du tout
B) plus ou moins
C)l’autre a été plutôt efficace
D) l’autre a été très efficace

3- l’un des deux a-t-il tenté de dominer l’autre, ou y a-t-il eu compétition entre vous?
A) oui beaucoup
B) assez
C) un peu
D) pas du tout

4- avez-vous boudé, vous êtes-vous retirer du jeu?
A) oui, souvent
B) assez
C) un peu
D) pas du tout

5-votre partenaire a-t-il boudé, s’est-t-il retiré du jeu?
A) oui, souvent
B)assez
C) un peu
D) pas du tout

6- vous êtes-vous amusés?
A) pas du tout
B)un peu
C) assez
D) beaucoup

7- former-vous une bonne équipe?
A) pas du tout
B)un peu
C) assez
D) parfaitement

8- avez-vous ressenti de l’irritation ou de la colère?
A) énormément
B) passablement
C) un peu
D) pas du tout

9- l’autre a-t-il ressenti de l’irritation ou de la colère ?
A) énormément
B) passablement
C) un peu
D) pas du tout

10- avez-vous eu l’impression de participer à part égales?
A) pas du tout
B) plus ou moins
C) passablement
D) énormément

Résultat :
comptez 1 point pour chaque réponse en A, 2 points pour B, 3 pour C et 4 pour D. additionner vos deux scores.
Si votre total atteint 24 ou plus, vous parvenez sans aucun problème à accepter l’influence de l’autre et à travailler en équipe. S’il en est en dessous de 24, votre couple pleut amélioré dans ce domaine.

Si vous avez du mal à accepter l’influence de l’autre, l’essentiel est de reconnaître le problème et d’en discuter avec votre partenaire. Personne ne peut transformer de vieilles habitudes du jour au lendemain. Mais si vous êtes capable de prendre votre part de responsabilité dans les problèmes que provoque votre refus de partager le pouvoir, vous aurez déjà passé un cap déterminant